1. 引言：介绍什么是灯光，以及它的重要性和用途。 2. 灯光的种类：讲述不同种类的灯光（如白炽灯、荧光灯、LED灯等），它们的特点和用途。 3. 节约用电：介绍如何节约用电来保护环境，例如使用节能灯、定期清洁灯具、避免浪费电力等。 4. 灯光的运用：描述灯光在生活中的应用，如照明、装饰、演出等。 5. 灯光与健康：介绍灯光对人体健康的影响，如夜间过度照明可能会影响睡眠质量，选择合适的灯光可以改善视力等。 6. 结论：总结灯光的重要性和必要性，呼吁人们在日常生活中更加注重使用灯光的科学性和环保性。 希望这个大纲可以帮助您完成一篇优秀的小学作文。