一根棒棒糖带给哭泣的小孩以微笑，一句安慰的话语让落魄的人以开心，一张满分的试卷给生气的父母以安慰。快乐，其实很简单。 这次考试中，我的体育成绩很不理想，因此，总排名中，体育拖了后腿。此时，我才真正意识到体育的重要性，父母更为此而担心。所以我们决定——这个暑假要进行魔鬼训练。 刚开始的前几天，虽然心里想着要认真练习，但身体是诚实的。在跳绳过程中，只要稍微有点累，我就总要停下来歇会儿。爸爸看出了我的问题说：“不累怎么会有进步呢？你要突破自己！”我点点头，按照爸爸的话一直跳，平时从不出汗的我现在常常满头大汗，就这样经过每天不间断的练习，我的成绩提高了不少，终于付出得到了回报。 就在昨天，爸爸帮我测一分钟跳绳。随着“嗖嗖嗖”的声音，快速旋转的跳绳抽起了地上的尘土。在前30秒的时候，我还可以轻轻松松地跳下来，但随着胳膊上肌肉的酸痛，我的速度渐渐地慢了下来，这时耳边回想起爸爸的话“要突破自我”。于是，我重新扬起了僵硬的双臂，重新抬起困麻的双腿，终于“159，160……165！”我成功啦！我把跳绳甩了出去，刚才的累早已抛出九霄云外，留下的是发自内心的，通过努力换来的美好笑容！我不敢相信，曾经是自己短板的跳绳，如今也达到了满分！我沉浸在这快乐中，久久不能自拔。 其实快乐很简单——只要肯坚持。