春天，是万物复苏、充满生机的季节。 今天，我班全体师生和家长们迎着和煦的春风、迈着轻快的步伐，一起到“凤栖农业生态园”进行拓展训练。 来到基地，首先进入我眼帘的是一大片操场，可爱的张教官带领我们换服装、排好队、站军姿，他要求我们：“抬头、挺胸、收腹、60度脚”，烈日炎炎，虽然很辛苦，但我们个个不畏艰苦、咬牙坚持，最终都达到了目标。 接下来我们进行了真人CS对战、中空五连桥、种豆角、两人三足、拔河、背摔等项目，其中让我印象最为深刻的是“信任背摔”。方法是：一个人爬上背摔的平台，在教官的指导下，捆住手臂，背对着团队，向家长们用手臂搭建的“防护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗？”“准备好了、请相信我们！”中，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们队整个团队的信任。 这次拓展训练充分地让我明白了，团队精神、团队合作默契的重要性，在今后的人生道路上，我们要团结合作、坚持不懈，我相信，胜利的曙光就在前方！