最近，我们学校开展了既令人兴奋又令人紧张的大课间活动。很幸运，我被选中成为投篮选手参加比赛了。那一刻，我的心激动地砰砰直跳。 快到我了，看着高高的篮球框，又看了看几位出师不利的同学，心想：“万一我发挥不好怎么办，大家会不会嘲笑我？”想到这儿，我的心更紧张了，四周似乎没了一切声音，只能听见我“砰砰”的心跳声。 最后，当裁判老师叫到我的名字时，我才犹犹豫豫地上了台。看了看四周，哇！那么多双眼睛盯着我一个人，这让我更害怕了。“可不能打退堂鼓呀！”我对自己说。最终，我颤颤抖抖地拿起一个球，对准球框扔了过去，可由于我的心和手没有用在一块，球偏了道。我又手忙脚乱地投了一个，可那个篮球偏要和我作对似的，在球框上转了几圈，又掉了下来，我倍受打击，心情一落千丈。正当我垂头丧气时，队伍里传来了阵阵“加油”声，这让我再一次鼓足勇气，努力地抛出一个球，这次心和手用到了一块，投中率高了许多。一场下来，我投进了整整五个球，哈哈！ 正当我兴高采烈地跳跃时，第二轮比赛开始了。但这一次，我并没有紧张，而是把心放平稳，拿起一个球对准了球框，用力一抛，球一下子进去了。嗬！这一场下去，我的成绩从投中五颗达到投中六颗，我倍受鼓舞，兴奋不已。这时，我又听见了自己的心跳声，而这次却是充满了喜悦的跳动声。 最终，我拿到了三等奖，可我也明白了，原来战胜恐惧并不难，放平心态，给自己一次重来的机会。