恐惧是人的一种心理，但我从小到大都没感受过，直到第一次学游泳。 星期天，骄阳似火，万里无云，地下仿佛一个大火炉，正是一个学游泳的好机会。我约着几个同学去教练那学游泳。 到了游泳馆，我们换好泳衣，教练带着我们做了一下准备活动。教练说：“今天我们要学的是跳水，也要看看你们的胆量。”我们排成一队。第一个同学小明摆出一副没事的样子，一下子跳下去，又迅速爬上岸。我看见后开始害怕起来，心里就像一块石头放了下来，沉甸甸的。只见第二个同学小胖眉毛紧锁，上牙用力咬着下唇，肌肉绷得紧紧的，身上还微微地颤抖着，像一座石像一样不敢下去，结果教练双手一推把小胖推了下去，小胖还呛了几口水。我心里那块大石头又吊了起来，开始感到恐惧。渐渐地前面的人越来越少了，我的心七上八下，就像心里有只兔子跳来跳去。过了一会儿，前面只剩一个人时，我想：我跳下去还不会游泳，会不会被淹死，怎么办？怎么办？怎么办？ 终于轮到我了，我看着水池，仿佛看到一个狰笑着的恶魔向我挥手。这时我想起了妈妈常对我说的话：“如果你遇到困难，不用害怕，只要你战胜了恐惧，就能战胜困难。”没错，我一定要战胜恐惧！于是我鼓起勇气跳了下去。虽然呛了一口水，但我没事！ 我明白了，只有战胜恐惧，才能战胜困难！