以前的我睡觉前经常忘记刷牙，有时候是真的忘记了，有时候是一躺在床上就懒得起来。为了改掉我这个坏毛病，妈妈想了好多办法都没有效果。 俗话说“牙疼不是病，疼起来要人命”。一天晚上，我刚睡到床上，牙突然就疼了起来，疼得我“哇哇”直叫。妈妈连忙用冰块给我冷敷镇痛，开始好一点，一会就又疼起来了；妈妈叫我用盐水漱口，还是效果不明显……半夜里，我疼得又是跳又是叫。妈妈急了，说：“赶紧送你去医院，挂个急诊把那惹人的东西拔掉吧。”“要快点，我恨不得现在就把这颗牙蛀牙拔掉！”我捂着腮帮子，哭着喊道。顿时，眼泪哗哗的往下流。”妈妈说：“小懒猫，谁叫你晚上经常不刷牙，还特别喜欢吃甜食，现在知道哭了，让你尝尝牙疼的滋味！妈妈虽然这样说，但还是把车开得很快，不一会就到医院了。挂号等待的时间里，“我心想，唉，这一切都是我自己造成的。于是，我下定决心改掉这个晚上不刷牙的坏习惯！ 后来，我每天睡前坚持刷牙，感觉挺新鲜，刷的也特别认真。有一天，我差点又把刷牙的事给忘了。多多生日那天，我们全家出去吃晚饭。我们回家时都深夜了，我扑到床上便睡着了。夜里我做了一个梦。妈妈突然变身牙科医生，手中一边挥舞着拔牙的大钳子，一边说：“你的牙齿蛀光啦，我来帮你拔光吧……”我吓得大声喊道：“不要啊，饶命阿！”便从梦中惊醒了。我一摸额头，都是冷汉。我揉了揉朦胧的双眼，跌跌撞撞地走向卫生间，拿起牙具赶紧刷了起来。为了不让梦中的场景成真，我拿了一张便条贴，并在上面写上“刷牙”两个大字。然后我将它贴在床头上。并把牙具放在床头柜上。每晚睡觉前我看到字条和牙具，就自觉刷牙去了。 就这样，一日复一日，一月复一月。我逐渐养成了刷牙的好习惯。我的牙再也没有疼过，而且十分洁白、整齐。 我终于改掉了坏习惯，你们是不是觉得我很棒？如果是，请为我竖起大拇指吧！