人的一生总要经历各种磨难与痛苦，但是我们不能因此停下前进的步伐。就像赫胥黎说的：“充满着欢乐与战斗精神的人们，永远带着欢乐，欢迎雷霆与阳光……” 是的，生活就像杯浓酒，不经三番五次的提炼，就不会这样的可口。只有经历了风雨的侵蚀，才有斑驳的记忆；只有经历了历史的考验，才有光辉的足迹；只有经历了时代的变迁，才有文明的诞生。先天残疾却舞出灵魂的邰丽华，癌症缠身却勇夺奥斯卡最佳男配角的日本演员渡边谦，将无名小厂发展到世界名企的海尔集团执行官张瑞敏，他们哪一个不是经历了磨难与苦痛，哪一个不是从低谷走向高峰，哪一个没有享受到痛苦后的欢乐？无论是声名显赫的，还是默默无闻平凡生活的人，都不能阻挡阳光的精灵。 做一个阳光般的人吧！ 若是贫穷，则要勇敢的战胜它，因为它只是生活中一时的现状，只是物质缺乏的表现，却并未让我们失去坚强的意志。在崇高的精神境界里，做一个阳光富有的人。若是灾难来临，也应豁达的挑战厄运。飞机的失事，战争的枪林弹雨也未将海明威打倒，他用豁达坚毅的心面对一切，谱写了不屈的拼搏之曲。不放弃就是一种成功、一种快乐，我们应该在每一次的永不言弃中，感受邂逅的阳光。 马丁·路德·金说过：“我们必须接受失望，因为它是有限的，但千万不能丧失希望，因为它是无穷的。”所以我们还应该拥有一颗坦诚的心，我们应该平静的接受失败、痛苦，用行动创造奇迹。那是中国女排17年的等待，是中国几十年的奋斗，是法拉第的执着追求……他们坦然于一切压力，坦然于外人的轻视，坦然于科学的失败，但最终都用阳光的心取得了成功。 学会主动出击，学会自我调整。双耳失聪的贝多芬也曾黯然神伤，但最终走出了阴霾，扼住了命运的咽喉，抛弃了心中的重压。因为他们是经历炼狱的人，每一次递进，都是为了靠近天空。所以我发现，无论环境怎样，只要付出就会成为一个充满阳光而有价值的人。 面对社会、人生、未来，我们可以聆听各种花开的声音来感受冬天的离去；我们可以追寻阳光的脚步来感受大地的温暖；我们可以相信幸福的来临来感受光明的指引。他们造就了我们的成长，激励了我们的成熟。那么阴霾的天空也会挂起绚丽的彩虹，干涸的沟壑也会填满快乐的水滴汇成的汩汩溪流。当我们痛苦时，让我们以“面朝大海，春暖花开”的心，勇敢地删除痛苦，追寻光明，做一个阳光的人！