走进超市，我立刻被各种鲜亮夺目的饮料吸引了。那诱人的颜色像磁铁一样牢牢粘住了我的目光，勾起了我肚里的小馋虫。我舔了舔嘴唇，多想尝一口啊。可是，妈妈告诉我，这些写着“纯天然”的饮料里面有许多防腐剂和色素，经常喝饮料会引起营养不良、肥胖、多动症，还会让我们变笨呢。我半信半疑，赖在那里不走。妈妈看出了我的心思，说：“好吧，咱们买一瓶橙汁，不过不能喝，回去做一个试验。” 妈妈把饮料倒进一个透明的玻璃杯，又放进一片纸巾，让我用筷子一直搅动，看发生什么变化。这下激起了我的好奇心，我轻轻地搅动，仔细观察着。五分钟后，怪事出现了，纸巾变成橙色，而饮料则变成无色的了！天哪，原来饮料里面真有色素啊，我惊讶地张大了嘴巴。 其实，除了饮料，我们也不能多喝瓶装水，因为纯净水没有人体需要的微量元素，长期饮用会导致钙的流失。这么看来，还是喝白开水比较安全，不过也得注意烧水的方法。正确的做法是：在水将烧开，水温至80--90摄氏度时，把盖子打开，等水开后再煮2--3分钟，然后熄火。这样可以挥发水中的有机污染物。但是也不宜久烧。因为水烧开的时间过长，会造成水的老化和形成有害物质。 那么，就让我们全体行动，相互监督，拒绝饮料，喝出健康吧！