晚清时期的曾国藩，曾经总结了一句养生之法：饭后三千步，睡前要泡脚。星期六我吃过晚饭，按照曾国潘说的话，就在小区散起步来。 我正散着步，忽然听到了沙沙的响声，响声在我的右边，我跑过去一看，是一位清洁工在扫地。这位清洁工大概五六十岁，但是身体看起来还是很硬朗，一点也不驼背。他的眼睛炯炯有神，就像星星一样。他刚把垃圾扫成一堆，一阵风说来就来了。这阵风一下子就把垃圾吹的四分五裂，垃圾立刻就分散到各处。他并没有放弃，又扫了起来，结果，又一阵风吹来……一直坚持了四五次才扫完这片垃圾。 他并没有休息，而是换了一个地方继续扫，他马不停蹄的到处扫，而我则是一直默默的跟着他，看着他扫，因为他扫的太入迷了，所以一直没有发现我。 直到他全部扫完，我也才想起来散步的事，因为我一直跟着他，走了许多步，再加上之前走的步数，一共有八百多步，最后我又走了两千一百多步才回到家。 平时，我虽然对清洁工没什么感觉，到也不敬佩他们。从这件事以后，他们是我最敬佩的人。