意志能使生命继续，奋斗能使人生辉煌。——题记 生活中的酸甜苦辣构造了多姿多彩的不同的人生，有的事情会像稻草一样缠绕你心，有的事情会向天上掉馅儿饼一样使你满足，然而就是这些生活中所经历的情感色彩，充实着我们不一样的人生。 面对困难与挫折时，许多人会丧失信心，向别人倾倒苦水，而有的人则是合理解决，并为之转化为奋斗的力量。 美国心理学家大卫·波莱发明了“垃圾车法则”，把人比喻为垃圾车，而心情就是垃圾。 坏心情的垃圾堆得高了，自然就要找另一输垃圾车倾倒，而有人想这样做的话，只要微笑，挥手，祝他们好，然后继续走你的路。 那么面对垃圾人，我们如何去做呢？ 理解他人，换位思考。 在别人对人倒拉圾时，你也一定不要有仇视他的表现，可以客观评价他的不幸遭遇，理解别人的痛楚，同时防止他的类似事件发生在自己的身上，站在对方的角度思考问题。正是因为信任，他才会向你倾倒“垃圾”。 友善帮助，共同进步。 在学习和生活中难免会有这样那样的小困难发生，他们充满了失望愤怒，不满……面对别人向你倾倒这些“垃圾”时，你也不要刻意回避，因为你也会沦落到倾倒别人“垃圾”的地步，可以选择鼓励别人，共同解决生活中鸡毛蒜皮的小事情，同时获取别人的信任，来换取可贵的友谊。 调整心态，消化“垃圾”。 在别人倾倒“垃圾”对你时，你不能一股脑把别人的“垃圾”收留下来，转化成了自己的“垃圾”，应调整自己的心态，保持积极向上乐观的态度，坚强的意志去战胜并消化别人向你倾倒的“垃圾”，使自己更加强大的面对生活的苦难与挫折。不能因别人的负面“垃圾”而影响自己的光明前途，消化那些垃圾，并为之转化为你奋斗的力量，并帮助倾倒者的“垃圾”有处可去。 愤怒，懊恼，充实着我们的生活，被称为“垃圾”的负面情绪，也并不像垃圾那样想找倒就可以倒掉的那么容易，面对“垃圾人”，面对你自己，理应妥善处理好生活“垃圾”，不断奋斗能使你走向成功。抛开“垃圾”吧，做最阳光的自己，成就最美丽的人生！