“叮铃铃”，上课铃又响了起来。打开书本，看了看课程表，哎！又是那无聊又枯燥的体育课，真不知道天天上体育课有什么用！ 体育老师先让我们做几个小练习，每天都这样，我上体育课都想打瞌睡了呢！到了最后，我们还以为老师会让我们回到教室休息。结果老师马上板着脸，神情严肃地说：“现在开始跑五圈，跑得最慢的还要再多跑五圈，听到了没！”同学们你看看我，我看看你，脸色大变，个个流露出惊讶的神情，有些同学还更夸张，嘴巴张得大大的，都能塞得下一个大苹果，眼睛直愣愣地望着老师，样子真搞笑。 体育老师说：“预备，跑！”的时候，我使出浑身解数，不顾一切地跑出去，就在这时，我犹如一只绿色的滑翔艇就坏了。这时，跑在我前面的陈菲扬看到我趴倒在地上，以为我在吃虫子，后来才发现我原来是摔倒了。菲扬也不顾自己会不会被罚跑，就立马对我说：“快点起来，你想罚跑吗？”说完，她就把我拉起来，那一刻，我十分感动，菲扬竟然不顾自己，还把我拉起来，牵着我一起跑。菲扬那温暖的手点燃了我心中的希望，我也跟着菲扬一起跑。 此时此刻，我觉得菲扬的手是最温暖的手。